「時間を延ばしてもぬるい」「一部だけ冷たい」──そんな時は、まず安全を確保しつつ“原因を切り分ける”のが最短です。この記事では 3分チェック→200ml水テスト→原因別対処 の順で、家庭でできる範囲の応急処置を解説します。
結論と最短対処
- 最も多いのは設定・容器・庫内汚れ。まずは出力（W）と時間・容器素材・庫内清掃を見直す。
- 改善しない場合は200ml水テストで「本体側の出力不足」かを切り分け。
- 金属のこすれ痕やスパーク痕がある場合は使用を中止し、修理/買替を検討。
安全上の注意
- 分解・内部点検は感電の危険があるため自分で行わない。
- スパークや焦げ臭が続く・異常音が大きい→電源を切りコンセントを抜く。
3分チェックリスト（まずここから）
- 出力設定：500W/600Wになっているか。解凍モードのままになっていないか。
- 容器：耐熱ガラス/陶器に変更。ラップはふんわり。アルミ装飾・金属縁はNG。
- 庫内汚れ：吹きこぼれ・油汚れを拭き取り。ターンテーブルと受けローラーの位置を正す。
- 量と並べ方：大盛り/重なりはムラの元。薄く広げ、途中で一度かき混ぜる/裏返す。
- 設置/電源：延長コードは避け、単独の壁コンセントへ。ブレーカー容量も確認。
200ml水テスト（本体の加熱性能チェック）
耐熱カップに水200mlを入れ 500Wで1分30秒。沸騰直前〜沸騰なら概ね正常。明らかにぬるい場合は出力不足の可能性が高いです（周囲条件にも左右されます）。
原因別の対処
① 出力/時間設定の誤り
オート/解凍のまま→手動で500W/600Wに変更。厚みのある食品は時間を分割し、途中で混ぜる。
② 容器・ラップの問題
金属縁・装飾・一部の耐熱表示なし食器はNG。ガラス/磁器に変更し、ラップは蒸気の逃げ道を作る。
③ 庫内汚れ・位置ズレ
受けローラーの欠落/ズレは回転不良→ムラの原因。軽く洗って正しい向きに装着。
④ ドアスイッチの接触不良
ドアを強く押さえると温まる/止まる場合はスイッチの可能性。繰り返すなら使用中止し点検へ。
⑤ 過熱防止（サーモ）作動
連続加熱で内部が高温になり一時停止することがあります。数分冷まして再試行。頻発なら吸気/排気スペースと背面クリアランスを見直し。
⑥ マグネトロン/高圧系の劣化
テストで著しくぬるい、異音/焦げ臭を伴う→内部部品の可能性。自力対応不可のため修理/買替を判断。
再発防止のコツ
- 週1の軽清掃（重曹スチーム→乾拭き）。
- 吸排気口を塞がない（壁から5cm以上）。
- 延長コード/たこ足は避け、専用回路が理想。
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よくある質問
ターンテーブル式とフラットテーブル、温まりやすいのは？
機種差が大きいですが、フラットは容器サイズの自由度が高く、ムラは並べ方で改善できます。
500Wと600Wの違いは？
同じ温度にするのに必要な時間が約2割前後変わります。まずは表示どおり、厚みがある場合は途中で混ぜて調整を。
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